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Tus hábitos y peso.
Para todos los que duermen en decúbito supino, acostados boca arriba, la mejor opción es un colchón más rígido que brinde el apoyo correcto a la columna. Aquellos que duermen de costado tienen la posibilidad de optar por un colchón menos recio , lo que permite que el hombro se hunda un poco para aceptar una situación cómoda. En tanto que el peso del cuerpo tiene su propia importancia porque diferentes pesos requieren diferentes aguantes.
La gente más pesadas, por poner un ejemplo , requieren colchones más firmes.
Aquellos con una complexión delgada, por otra parte , necesitan un colchón más flexible , sobre el cual el cuerpo se logre adherir bien.
¿Qué pasa si 2 personas de muy diferente peso distribuyen la cama de matrimonio?
En vez de elegir un único colchón que represente un deber entre sus diferentes necesidades , pueden optar por 2 colchones particulares que tengan distintos grados de firmeza , de manera que ambos tengan el soporte preciso en reposo.
Sentarse y rebotar por unos momentos nos da iniciativa del confort que vas a sentir estando acostado, así que atrévete y acuéstate, probando las distintas posiciones que asumes habitualmente en el sueño y todas las demás (vientre, espalda, costado). No hay un colchón absolutamente perfecto , debes localizar el que mejor se adapte a tu gusto y características físicas.
Procura acostarte boca arriba y pasar una mano entre la zona lumbar y el colchón: si hay bastante espacio supone que el colchón está bastante recio en comparación con tus características físicas, si en cambio la mano no pasa o pasa con contrariedad , el colchón es demasiado suave y el cuerpo se hunde excesivamente.
¿Cuánto dura un colchón?
Una de las preguntas que más surge durante la etapa de adquisición se refiere a la vida útil del colchón: su duración media varía de unos 8 a 12 años.
Transcurrido un tiempo , nuestros cuerpos cambian y posiblemente el colchón que hemos elegido ya no sea adecuado diez años después de la compra.
Además de esto , los colchones son un auténtico receptáculo de polvo, ácaros, mohos y hongos que tienen la posibilidad de dañar tu salud o desarrollar alergias.