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Tus hábitos y peso.
Para todos los que duermen en decúbito supino, recostados boca arriba, la mejor opción es un colchón más recio que brinde el apoyo correcto a la columna. Esos que duermen de costado pueden decantarse por un colchón menos rígido , lo que permite que el hombro se hunda un poco para permitir una posición cómoda. Mientras que el peso corporal tiene su consideración porque diferentes pesos necesitan diferentes soportes.
Las personas más pesadas, por servirnos de un ejemplo , necesitan colchones más firmes.
Aquellos con una complexión delgada, por otro lado , necesitan un colchón más flexible , sobre el cual el cuerpo se pueda adherir bien.
¿Qué sucede si dos personas de muy diferente peso distribuyen la cama de matrimonio?
En vez de elegir un único colchón que represente un compromiso entre sus diferentes pretensiones , pueden decantarse por dos colchones individuales que tengan diferentes grados de solidez , de manera que ambos tengan el soporte correcto en reposo.
Sentarse y rebotar por unos momentos nos da idea del confort que vas a sentir estando acostado, conque atrévete y acuéstate, probando las distintas posturas que asumes comunmente en el sueño y todas las otras (vientre, espalda, costado). No hay un colchón absolutamente especial , tienes que localizar el que mejor se adapte a tu gusto y características físicas.
Intenta acostarte boca arriba y pasar una mano entre la región lumbar y el colchón: si hay demasiado espacio supone que el colchón está bastante recio en comparación con tus peculiaridades físicas, si en cambio la mano no pasa o pasa con dificultad , el colchón es demasiado suave y el cuerpo se hunde excesivamente.
¿Cuánto dura un colchón?
Entre las preguntas que más aparece a lo largo de la fase de compra se refiere a la vida útil del colchón: su duración media varía de unos 8 a 12 años.
Con el tiempo , nuestros cuerpos cambian y es posible que el colchón que hemos elegido ya no sea correcto diez años después de la compra.
Además , los colchones son un auténtico receptáculo de polvo, ácaros, mohos y hongos que pueden dañar tu salud o desarrollar alergias.